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Tips para evitar el azucar

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Los Pistachos y Un Abdomen Plano

Los pistachos son uno de los mejores snacks del mundo. Por que?... Leer Artículo

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No estas motivado para hacer ejercicio?

Uno de los problemas mas grandes que tenemos para hacer ejercicio es no estar motivados.

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Menú para aplanar el abdomen

 

Éste es uno de los mejores menús para aplanar el abdomen.

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TIPS para aplanar el abdomen

 

Bajar el consumo de azúcar casi a 0 gramos.

Trata de consumir la menor cantidad de azúcar como sea posible. Ésto mantendrá los niveles de insulina bajos y el glucagón alto. Glucagón es una hormona que te ayudará a eliminar la grasa del abdomen.

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TIP - Come a esta hora mágica para un abdomen plano

 

Tienes que comer un snack (merienda) que contenga proteína entre las 3pm y las 4pm. Puedes comer un bocadillo de proteína, una pedazo de queso bajo en grasa o algunas almendras con una manzana orgánica. NO DEBES DEJAR DE COMER ESTE SNACK POR NADA.

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Planes de Caminata para quemar grasa

Planes de Caminata que ponen bajo control desde el peso hasta el colesterol.

Todos sabemos que el simple hecho de caminar ofrece múltiples beneficios para la salud en general.

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